párový VISION JOURNAL - mint růžový, černý
Kód: VJ-MINT-PINK-BLACKDetailní popis produktu
Máte nové téma
Už se netočíte jen kolem práce a dětí. Díky deníku se začnete bavit o věcech, na které v běžném shonu „nebyl čas“.
Dva deníky, ne jeden
Tohle není kniha hostů, kam píšete oba najednou. Každý máte svůj prostor, kde si utřídíte myšlenky. Sdílíte až výsledek.
Partnerský manuál
Týdenní přehled vám ukáže data: „Co mu/jí zvedlo náladu?“ „Co ho/ji vyčerpalo?“ Přestanete hádat a lépe si porozumíte.
Tohle je pro páry, které:
- chtějí růst spolu
- mají pocit, že by mohly více komunikovat o důležitých věcech
- cítí, že by vztah mohl být hlubší
- nejsou v krizi, ale chtějí investovat do vztahu teď – ne až bude pozdě
Párový Vision Journal není terapie – je to prevence. Nástroj pro páry, které chtějí být o level výš, ne jen spolu fungovat.
RÁNO & VEČER: Každý píše ve svém deníku
Po snídani a večeři si každý vezmete svůj deník a věnujete 5 minut sami sobě. Odpovíte na stejné otázky – každý ve svém deníku:
- Co dnes bylo pro mě důležité?
- Za co jsem vděčný/á?
- Co bych chtěl/a sdílet s partnerem?
A právě to je ta síla. Nejdřív reflektuješ sám/sama, pak teprve sdílíš.
SDÍLENÍ: Pak si přečtete navzájem
Teď přichází ta nejlepší část dne. Sednete si spolu (u čaje, vína, nebo jen tak na gauči) a sdílíte, co jste si zapsali. Ne že by jeden mluvil a druhý koukal do mobilu. Ne náhodný small talk o počasí. Ale opravdový rozhovor o tom, co vás trápí, těší, nebo co vás ten den překvapilo. Za 10–15 minut zjistíte o svém protějšku víc než za hodinu náhodné konverzace u televize.
JEDNOU TÝDNĚ: Vidíte, jak rostete společně
Nedělní večer, ideální čas na zhodnocení. Projdete si oba své zápisky z celého týdne – a pak si sdílíte zjištění:
- Kdy měl partner nejlepší den? (A věděl/a jsi o tom?)
- Co ho nejvíc nabíjelo? (A pomohl/a jsi k tomu?)
- Kde máte společné radosti? (A kde každý táhne jinam?)
Tahle chvilka vám ukáže vzorce, které v běžném provozu nevidíte. Najednou rozumíte sobě i sobě navzájem – mnohem víc než za měsíce pouhého „fungování vedle sebe“.
20 VÝZEV: Posílíte vztah a rozbijete rutinu
Každých pár dní dostanete novou výzvu. Nejsou to velkolepé cíle typu uběhni maraton. Jsou to malé kroky, které můžete dělat spolu.
Po 6 měsících budete mít za sebou 20 společných zážitků. A vztah, který je o level výš.
3 pravidla pro párový journaling:
1️⃣ KAŽDÝ MÁ SVŮJ PROSTOR
Nepište si do deníků navzájem! Každý má ten svůj. Nejdřív píšete sami, utřídíte si myšlenky, a až pak sdílíte. To je klíč k zachování individuality a posílení vašeho propojení.
2️⃣ BEZ TLAKU, BEZ SOUDU
Co partner napsal, je jeho intimní prostor. Nesoudíš, neopravuješ, jen posloucháš a ptáš se. V deníku neřešíte konflikty – budujete hluboké pochopení a důvěru.
3️⃣ PRAVIDELNOST > PERFEKCIONISMUS
Pravidelnost je nejlepší, ale pokud jeden den vynecháte, nepanikařte. Důležitější než denní psaní je to, že když píšete, je to upřímné a vědomé.
Stačí 15 minut denně. Jde o společnou cestu, ne o dokonalost.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Výhodné sady |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.924 kg |
Camizen vytváří elegantní nástroje pro osobní rozvoj. Naše deníky Vision Journal podporují sebereflexi, pomáhají s myšlenkami a vedou k nalezení klidu i jasných cílů.