mintový VISION JOURNAL - s černou gumičkou
Kód: VJ-MINT-BLACKDetailní popis produktu
Uděláš si pořádek v hlavě
Myšlenky, emoce i sny vysypeš na papír – a najednou máš prostor volně dýchat.
Pochopíš, co se v tobě děje
Strukturované otázky tě povedou k hlubší reflexi. Žádné „můj milý deníčku" – jen upřímné odpovědi, které ti ukážou, co opravdu cítíš.
Propojíš chaos s vizí
Cílem není jen odškrtávat úkoly, ale zjistit, jestli vůbec vedou tam, kam chceš jít. Uvidíš souvislosti mezi velkými sny a každodenními kroky.
RÁNO: Nastavíš si směr dne
Než se vrhneš do e-mailů a schůzek, věnuj 3-5 minut sobě. Otevřeš Vision Journal a zamyslíš se nad tím, co ti den přinese a za co jsi vděčný/á.
Vytvoříš si také afirmaci, která tě celým dnem provede. Není to nucené pozitivní myšlení, ale jasný záměr pro tvůj den.
Uvidíš, že dny, kdy si ráno nastavíš směr, jsou úplně jiné, než když se jen přehrabuješ úkoly.
VEČER: Malé radosti všedních dnů
Večer si sedneš s čajem, otevřeš Vision Journal a zapíšeš si tři věci, které ti dnes udělaly radost. I ten nejhorší den má něco dobrého – jen to musíš vidět.
Pak vypíchneš to hlavní ze dne. Co fungovalo? Co ne? Co se můžeš příště naučit? Není to sebemrskačství – jen upřímná reflexe.
Po týdnu tohohle rituálu zjistíš, že tvůj mozek začne automaticky hledat radost i v drobnostech. A co tě teprve čeká po měsíci...
TÝDENNÍ PŘEHLED: Víš, kam jdeš
Vždy po 7 dnech se v klidu podíváš na uplynulé dny – a najednou uvidíš vzorce, které jsi mohl/a přehlédnout.
Těchto 10–15 minut ti ukáže víc než hodiny scrollování nebo další kniha o produktivitě. Vidíš černé na bílém, jestli jdeš správným směrem – nebo se jen ženeš za úkoly, které nikam nevedou.
A právě tohle je síla Vision Journal: nejen denní reflexe, ale kompletní přehled.
20 VÝZEV: Vystup z komfortní zóny
Každých pár dní dostaneš novou výzvu. Nejsou to velkolepé cíle typu uběhni maraton. Jsou to malé kroky, které tě posunou za tvými cíli.
Po 6 měsících budeš mít za sebou 20 splněných výzev. Nejsou to jen prázdné checkboxy – je to cesta k tomu stát se tím, kým chceš být.
A ty díky tomu budeš mít úplně jiný pohled na svět.
Vision Journal je tady pro lidi, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě – a jít směrem, který jim dává smysl
Stačí se jen zamyslet, jestli:
- Máš narvaný kalendář, ale ztrácíš směr a ptáš se „proč to vlastně dělám?"
- Toho hodně řešíš (ať už v práci nebo osobním životě) a potřebuješ si to srovnat.
- Hledáš způsob, jak propojit velkou vizi s každodenním rytmem (ne další to-do list).
- Chceš na sobě pracovat na základě ověřených dat a psychologie.
- Nebo prostě chceš psát deník a potřebuješ strukturu.
Je to jednoduché – žádné složité návody. Otevřeš deník, odpovíš na otázky a zapíšeš si, co ti udělalo radost. To je celé. Ale aby to dlouhodobě šlapalo, potřebuješ tři věci:
1️⃣ PRAVIDELNOST
Ideálně každý den. Ale pokud jeden den vynecháš, nic se neděje – prostě navážeš tam, kde jsi skončil/a dál. Deník nemá data, takže žádný stres.
2️⃣ UPŘÍMNOST
Nepiš jen proto, aby to vypadalo hezky. Soustřeď se na to, co cítíš a buď upřímný/á. Vision Journal tady není pro Instagram, ale pro tebe.
3️⃣ TRPĚLIVOST
Zázraky nepřijdou za týden. Ale po měsíci začneš vidět první vzorce v chování. A co pak po třech měsících? To už je úplně jiný pohled na svět.
Stačí pero, 10 minut denně a chuť zjistit, kam se posouváš.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | DENÍKY |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.462 kg |
| EAN: | 0721688001362 |
Camizen vytváří elegantní nástroje pro osobní rozvoj. Naše deníky Vision Journal podporují sebereflexi, pomáhají s myšlenkami a vedou k nalezení klidu i jasných cílů.