3+KK. Klasika, kterou má většina Čechů spojenou s vysněným bytem. Jenže co kdyby se takhle dalo nahlížet i na život? Žádná hypotéka, žádné úvěry – jen tři principy, které ti pomůžou líp fungovat. Pojďme mrknout na mentální 3+KK: Kalokagathia, Kaizen a Kintsugi.
1️⃣ Kalokagathia: rovnováha těla a ducha
Starý řecký ideál, který říká, že fyzická kondice a vnitřní růst musí jít ruku v ruce. Nestačí se jen soustředit na tělo, anebo na rozum – jedno bez druhého pokulhává.
👉 Co to znamená prakticky? Cvič nejen svaly, ale i mozek. Čti, vzdělávej se, přihlas se na kurz, který tě dlouhodobě zajímá. A zkombinuj to třeba s běháním anebo posilovnou. Díky poslechu podcastu můžeš klidně i dohromady.
Budeš se cítit líp a navíc můžeš citovat Platóna s rameny jak Arnold Schwarzenegger. Ale teď vážně – tohle je přístup, který třeba mně osobně hodně pomáhá, protože hlavu zvládám naplnit i pročistit.
2️⃣ Kaizen: síla malých kroků
Velké vize nás lákají a všichni rádi sledujeme velké příběhy. Ať je to cesta na měsíc Neila Armstronga, investiční portfolio Warrena Buffeta anebo svatba Jirky Káry. Ale na startu cesty za takovým cílem to vždycky vypadá trochu děsivě. Až člověk kolikrát neví čím začít dřív. A od toho je tady kaizen – ten vede k tomu, že k posunu stačí drobná každodenní zlepšení.
💡 Představ si třeba, že se chceš naučit mluvit plynule Španělsky. Ono to ale není úplně instantní. Když tomu ale věnuješ 15 minut denně (díky Duolingo), tak za rok jsi tomu dal přes 90 hodin. A s tím už v pohodě zvládneš základní fráze a objednání sangrie na Mallorce. To pak platí pro všechno. Chceš rozjet podnikání? Tak do toho pojď a klidně jen po krůčkách.
Kaizen je vlastně hack proti prokrastinaci a paralýze. Ale zároveň potřebuješ vědět, čeho chceš dosáhnout – proto se neboj stanovit svou vizi a cíle.
3️⃣ Kintsugi: krása v nedokonalosti
Co je nejlepší udělat s rozbitou keramikou? Vzít střepy a slepit je zlatem (nebo stříbrem). Tak to aspoň vnímají Japonci. Nádoba totiž získá zpátky tvar a díky kontrastnímu pojivu i novou strukturu. Praskliny v tomhle přístupu nejsou vadou, ale ozdobou, uměním.
👉 Stejně to funguje i v životě – naše chyby a neúspěchy nás formují. Nemá proto smysl je schovávat, protože jsou součástí příběhu. Když třeba vezmu svůj případ – to, že se nyní můžu motat v byznysu by se nejspíš nikdy nestalo, kdybych dvakrát nevyhořel u přijímacích zkoušek na umělecké univerzity (měl jsem na střední škole vystudovanou kresbu). Tyhle neúspěchy nás tak postupně vedou tam, kde jsme. Nemusíme (a neměli bychom) je proto skrývat.
Takže až příště něco nevyjde, vzpomeň si na Kintsugi a zakomponuj to do svého příběhu.
Závěr
Tohle je 3+KK – tvoje pohodová mentální nemovitost, díky které se ti bude líp fungovat. Místo obýváku a máš po ruce tři filozofie: Kalokagathii pro rovnováhu, Kaizen pro růst a Kintsugi pro přijetí nedokonalostí. A klidně to spoj i s Ikigai, abys snadněji našel smysl života. Ostatně kdyby tenhle koncept začínal na Ká, tak z toho máme krásné 4+KK.
Tyhle koncepty ti fakt můžou změnit mindset, když je začneš žít každý den. A chceš je hned aplikovat do života? Zkus digitální nástroj Mindful Week – pomocí pravidelné reflexe snadno začneš aplikovat Kintsugi a Kalokagathii; plánování postavené na tvých hodnotách tě zase dovede ke stanovení těch skutečných cílů a pak už je to jen o Kaizenu. Tak pojď do toho.